„Der Erschöpfung aktiv begegnen – Stress vermeiden, Burnout vorbeugen“ - Ein zweiwöchiges Präventionsprogramm mit Auffrischungskurs, durchgeführt im Kurort Bad Birnbach

Das Projekt „Der Erschöpfung aktiv begegnen – Stress vermeiden, Burnout vorbeugen“ (auch AGES - Akitv Gegen Erschöpfung und Stress) wurde vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit und Pflege gefördert und in Kooperation mit der Kurverwaltung Bad Birnbach, der Rottal Terme Bad Birnbach und der AOK Bayern durchgeführt.

Es wurde ein Konzept für ein umfassendes Präventionsprogramm entwickelt, welches darauf ausgerichtet ist, einem drohenden Erschöpfungszustand aktiv zu begegnen und Stress zu vermeiden, um langfristig den für die Gesundheit negativen Auswirkungen einer dauerhaft erhöhten Stressbelastung entgegenzuwirken.

Das Programm setzt sich aus einer zweiwöchigen Präventionsmaßnahme und einem 4-tägigen Auffrischungskurs nach sechs Monaten zusammen, beinhaltet Entspannungskomponenten und Aktivitätseinheiten, ergänzt durch Seminareinheiten zum Thema Erschöpfung & Stress. Dabei wird das ortsgebundene Heilmittel in Bad Birnbach, das Heilwasser, aktiv in die Entspannungs- und Bewegungseinheiten eingebunden sein. Um die Erfahrungen und neu Erlerntes aus der zweiwöchigen Maßnahme zu festigen und langfristige Erfolge zu erzielen sieht das Konzept einen viertägigen Auffrischungskurs nach sechs Monaten vor.

Zur Evaluation wurde eine randomisierte, kontrollierte Interventionsstudie mit zwei Kontrollgruppen und einem Nacherhebungszeitraum von 12 Monaten durchgeführt. Anfang September 2015 reisten die Studienteilnehmer der ersten Gruppe nach Bad Birnbach um das zweiwöchige Präventionsprogramm zu durchlaufen. Von März 2016 bis Mai 2016 nahmen die Gruppen an dem Auffrischungskurs teil. Die Datenerhebung wurde im Frühjahr 2017 abgeschlossen.

Kooperationspartner

• Kurverwaltung Bad Birnbach
• Rottal Terme Bad Birnbach
• AOK Bayern

Laufzeit

März 2015 bis Juli 2017

Förderung

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit und Pflege

Publikationen:

• Throner V, Coenen M, Schuh A, Jung-Sievers C, Kus S: A multimodal prevention program for stress reduction—results of a randomized controlled trial. Dtsch Arztebl Int 2023; 120 (akzeptiert).

Studiendurchführung:

Dr. Sandra Kus, MPD (postgrad.)
skus@ibe.med.uni-muenchen.de

Veronika Throner, MPH
vthroner@ibe.med.uni-muenchen.de